Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 40,47g | Prot: 25,55g | Kolh.: 154,41g.
Frukost: Great Value Sliced Strawberries, Popeyes Chicken & Biscuits Strawberry Biscuit. Middag: P.F. Chang's Vegetable Lo Mein, Pagoda Express Chicken Potstickers. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, Cheetos Cheetos Puffs. mer...
|
|
2533 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|