|
Сегодня приобрел весы ( Xiaomi Mi Body Composition Scale 2) и сразу же решил взвеситься.
Кстати, сегодня опробовала беговую дорожку, ходил под наклоном. Ощущения класс. Дальше буду только набирать, а там и до бега дойдёт.
Планы на следующую неделю: диета, спорт и хорошее настроение.
Всем хорошо провести вечер, а я в парк на прогулку. Обнимаю подписчиков 💪
|
118,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 81,04g | Prot: 117,25g | Kolh.: 194,62g.
Frukost: Кулиничи Кофе с Молоком , Рис Вареный, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Сахар. Lunch: Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Middag: Банан, Нектарины, Хуторок Творог 0,2%. Snacks/Annat: Хрещатик Мороженное Медовик . mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|