Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2136 kcal
|
Fett: 84,56g | Prot: 103,93g | Kolh.: 259,92g.
Frukost: Ikea Маффин , Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Магнит Багет Чесночный, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Добрянка Рожок Вафельный с Белковым Кремом , Помидоры, Индейка Отварная. Middag: Магнит Багет с Чесноком , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лимон, Лосось на Пару. Snacks/Annat: Магнит Банан, Нектарин, Черешня. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|