Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 76,42g | Kolh.: 187,63g.
Frukost: Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirol Leite Semidesnatado. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Cebolas, Friboi Patinho Bife, Arroz Integral (Longo, Cozido). Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Açúcar, Melitta Café Tradicional Solúvel, Tirol Leite Semidesnatado. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|