Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
82,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 95,51g | Kolh.: 179,20g.
Frukost: Bombbar Topping Сгущенка, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное "Воздушное с Кремом". Lunch: Геркулес Геркулес Традиционный , ВкусВилл Молоко 2,5%. Middag: Огурец (с Кожурой), Zero Соус Барбекю, Global Village Икра Баклажанная, Эндакси Булгур, Kayzelberg Котлеты (Куриное Филе 900 + Грибы 300 + Масло 30 + Лук 50 + Морковь 100). Snacks/Annat: Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•Кефирчик• 's vikthistorik
|