Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 49,18g | Prot: 116,02g | Kolh.: 128,35g.
Frukost: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Green Milk Банановое Молоко, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ёбатон Протеин Клубничный. Lunch: Green Milk Банановое Молоко, Яичный Желток, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Middag: Ашан Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Черничный, SPAR Фундук, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Съешь Меня Авокадо. Snacks/Annat: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lera_na_рр 's vikthistorik
|