|
vamo menos 1kg💪
|
81,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
920 kcal
|
Fett: 18,06g | Prot: 61,06g | Kolh.: 130,37g.
Frukost: Maçãs (sem Casca), Parmalat Leite Integral, Seara Peito de Peru, Marilan Magic Toast Peito de Peru. Lunch: Banana Prata, Seara Peito de Peru, Parmalat Leite Integral, Frango Desfiado, Plus Vita Pão de Forma Integral. Middag: Frango Desfiado, Leite (Leite Integral), Plus Vita Pão de Forma Integral, Seara Peito de Peru. Snacks/Annat: Garoto Chocolate com Caju, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|