Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 52,63g | Prot: 156,27g | Kolh.: 98,36g.
Frukost: Memaw's Lemon Coolers, Bananas , Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Wild Planet Albacore Tuna, Lemon Juice, Cabbage. Middag: Cooked ground beef, Mixed veggies, Palmini Hearts of Palm Angel Hair, Columbus Seasoned Turkey Burgers. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Kirkland Signature Frozen Strawberries, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|