Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
938 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 63,89g | Kolh.: 70,13g.
Frukost: Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Орехи Кешью, Сухой Жареный Соленый Арахис, Зеленый Чай, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная, Кубанская Буренка Сметана 25%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Middag: Помидоры, Финик, банан Мини, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|