Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
59,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
815 kcal
|
Fett: 17,87g | Prot: 46,35g | Kolh.: 139,04g.
Frukost: Mamão Papaia, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Molico Leite Desnatado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Itambé Requeijão Light. Lunch: Paleta Bovina, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Melancia, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Middag: Maçã, Tomates, Italianinho Molho Barbecue, Pimentão Verde, Alface, Predilecta Mostarda Preparada, Liza Molho para Salada Limão, Predilecta Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Annat: Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Danone Corpus Vitamina de Frutas, Qualitá Uva sem Semente. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|