Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2321 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 120,21g | Kolh.: 360,29g.
Frukost: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: Сушеное Манго, Домик в деревне Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: ТВХ Лепешка Тандырная, Конфета, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Пятерочка Помидоры, Помидоры, Дымов Мясные Чипсы, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. mer...
|
|
4841 kcal
|
Träning:
Stryka - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Trappmaskin - 3 timmar, Google Fit - 15 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|