Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
94,1 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 27,40g | Prot: 116,65g | Kolh.: 131,60g.
Frukost: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Vigor Iogurte, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Flormel Doce de Leite (20g), Melão Amarelo, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|