Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 106,06g | Prot: 84,54g | Kolh.: 187,79g.
Frukost: Tereyağı, Fıstık Ezmesi, Köy Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Pirinç Pilavı, Patlıcan Yemeği, Un Çorbası. Middag: Yayla Sade Makarna , Ton Balığı Salatası. Snacks/Annat: Dondurma. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynephilal9 's vikthistorik
|