|
Пока пока))
|
53,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 54,30g | Prot: 87,34g | Kolh.: 156,82g.
Frukost: Черкизовский Сальчичон, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Соевый Соус, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Станичные Отварные , Огурец (с Кожурой). Middag: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимый), Тыквенные Семечки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|