Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
49,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2612 kcal
|
Fett: 126,67g | Prot: 148,13g | Kolh.: 200,53g.
Frukost: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Овсяно блин, Snaq Fabriq Milk Nuts. Lunch: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Махеевъ Джем Клубничный, Окей Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Окей Зефир с Ароматом Крем-Брюле, 6 Соток Кукуруза, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Синявинское Яйцо С0. Snacks/Annat: Nestle Nuts XXL Фундук, Ширин Фруктово-Ореховая Смесь "Орешки", Milka Шоколад Молочный, Bombbar Nut Coffee Raf, 365 Дней Батон Нарезной, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Окей Фундук Очищенный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|