Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 72,61g | Kolh.: 183,07g.
Lunch: Perkedel Jagung, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ikan Tongkol Goreng, Terung, Kembang Kol, Nasi Putih. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Telur. Snacks/Annat: Nangka, Beorganik Chia Seed, Lemon, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Apel (tanpa Kulit). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dewiemirel 's vikthistorik
|