Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
54,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 54,18g | Prot: 93,20g | Kolh.: 132,00g.
Frukost: Абрикос, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lunch: REWE Brot, Вареное Яйцо, Culinea Bratkartoffelpfanne. Middag: Огурец (с Кожурой), Heinz Tomato Ketchup, Лосось, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Абрикос. mer...
|
|
1566 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastasiIva 's vikthistorik
|