Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2015
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2015:
|
472 kcal
|
Fett: 11,60g | Prot: 21,81g | Kolh.: 74,40g.
Lunch: Fish, Cherry Tomatoes, Lettuce, Salad Dressing, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Fanta Grape, Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|