Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 54,98g | Prot: 50,89g | Kolh.: 106,02g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık. Lunch: Aknaz Köy Peyniri, Salatalık, Domatesler, Spagetti. Middag: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar Sote. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tombik.77 's vikthistorik
|