Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
87,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 55,97g | Prot: 115,20g | Kolh.: 231,40g.
Frukost: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Milk Chocolate, Wassermelone, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Milsani Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Frosta Tagliatelle Rahm Hähnchen. Middag: Gouda, Goeken Backen Kassler (Brot), Gut Drei Eichen Schinken-Lyoner, Balisto Korn Cereal. Snacks/Annat: Haribo Vampire, Pringles Sweet Paprika. mer...
|
|
2713 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|