Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 119,73g | Kolh.: 188,46g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Горный, Авида Творог 5%, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Салат Овощной с Майонезом, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый. Lunch: Коломенское Вафли с Халвой, Черемушки Рулет с Маком и Изюмом, Помидоры, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Макароны с Фаршем, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм. mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|