Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 106,29g | Kolh.: 166,67g.
Frukost: Piacelli Соус Песто, Мой Белок Яичный, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Ананас, J-Basket Бобы Эдамаме, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Вкусвилл Блины Шпинатные, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, 365 Дней Кета Стейк. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, На Парах Пюре из Батата, Оливки, Piacelli Соус Песто, Сиртаки Фета, Гурман Котлета из Судака и Творога, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Exponenta Imuno+ Клубника, С.Пудовъ Кекс Лимонный, Cyber Протеиновый Батончик со Вкусом Кокоса. Snacks/Annat: Твой Дом Пирожное Анна Павлова, Mirel Пирожное Муравейник. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксана Шиманова 's vikthistorik
|