Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 70,92g | Kolh.: 198,59g.
Frukost: 詩特莉 檸檬餅乾, 福樂 無加糖優格, 星巴克 (Starbucks) 檸檬奶油瑪德蓮, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Zespri 黃金奇異果, 香蕉. Lunch: Miopane 重乳酪貝果, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）, 好菇道 鴻喜菇. Middag: 小仁泉 杏仁豆漿, Costco Phillips冷凍酥炸魷魚圈, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 鼎泰豐 小籠包, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Snacks/Annat: Miopane 重乳酪貝果. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|