Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2015
|
105,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2015:
|
2622 kcal
|
Fett: 118,04g | Prot: 90,88g | Kolh.: 302,00g.
Frukost: Wiener Würstchen, Edeka Geflügelsalami, Tomate Vom Markt, Geflügel Leberkäse, Ebner Kornstange, Arla Kaergarden Ungesalzen. Lunch: Mandarine. Middag: Kopfsalat, Bofrost Griechischer Bauernsalat, Spätzle, Wiener Würstchen, Bohneneintopf, Mandarine. Snacks/Annat: Seitenbacher 556, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Prolife Heiße Zitrone, Jacobs 2 in 1, Kräutertee. mer...
|
|
4186 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Arbete (Jobb) - 9 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 4 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Mühsam nährt sich das Eichhörnchen
16 feb 15 av medlem: pussibaer
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pussibaer 's vikthistorik
|