Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
110,2 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
741 kcal
|
Fett: 55,08g | Prot: 60,71g | Kolh.: 6,52g.
Frukost: Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Now Foods MCT Oil, Heavy Cream, Coffee. Lunch: Butter. Middag: Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce. mer...
|
|
1315 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 10 minuter, Hopprep - 10 minuter, Bastu - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Samsung Health - 21 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|