Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2023
|
54,4 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2305 kcal
|
Fett: 104,67g | Prot: 146,88g | Kolh.: 189,12g.
Frukost: Mirel Торт Тирамису , Вкусвилл Творог 2,5%, ВкусВилл Сыр с Лисичками, ВкусВилл Кешью Сырой, Просто Клюква Быстрозамороженная 900Г, Ironman Протеин F80, Мясновъ Молоко 1%, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70%, Мясновъ Йогурт Греческий Белый, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Middag: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Midori Ширатаки Феттучини, Морозко Green Смесь Овощная Замороженная. Лечо, Авокадо, Вареное Яйцо, Черешня. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|