Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 35,81g | Prot: 50,68g | Kolh.: 171,25g.
Frukost: Banana Prata, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Margarina, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Lunch: Keep Light Beiju de Tapioca, Coca-Cola Refrigerante, Friboi Costela Bovina Cozida, Sobrecoxa de Frango, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Middag: Mexerica, Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Pão Francês. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jozysilva 's vikthistorik
|