Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
584 kcal
|
Fett: 27,09g | Prot: 32,13g | Kolh.: 59,52g.
Frukost: Красная Цена Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Самарский Пекарь 100% Ржаной, Моя Овсянушка Овсяная Каша с Клубникой . Lunch: Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Bonduelle Мексиканский Микс Овощи с Рисом . mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Cykling - 3 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|