Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 78,91g | Kolh.: 109,31g.
Frukost: BEAVITA Beavita Vital, Ja Natürlich Hafer Drink, Ja! Voll Milch. Lunch: Carloni Tomatenmark, Ja! Olivenöl, Billa Dampfgegarte Weiße Bohnen, Billa Kidneybohnen, Bonduelle Goldmais, Vitality Soja-Granulat, Zwiebeln, Karotten, Pomito Passierte Tomaten. Middag: Kuner Mayonnaise 50%, Spargel, Ei. Snacks/Annat: Lindt Pralines Noir, Lindt Pralines Noir, Weißwein. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|