Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2014
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2336 kcal
|
Fett: 83,91g | Prot: 81,51g | Kolh.: 284,34g.
Frukost: SPAR Kuvertüre, Bananen, Walnüsse, Gouda, Butter, Roggenbrot, Granatapfel, Milch (Vollmilch), 100% Ahornsirup, Danone Actimel. Lunch: Activia Marille, Natur Aktiv Bio Sonnenblumenbrot, Wojnar's Zigeuner Brotaufstrich, Lattella Lattella, Lattella Lattella, Natur Aktiv Bio Sonnenblumenbrot, Wojnar's Zigeuner Brotaufstrich. Middag: Hähnchenbrustfilet, 100% Ahornsirup, Lauch, Zucchini, Karotten, Fenchel, Putenbrust Fleisch, Hugo, Walnüsse. Snacks/Annat: Aperol Aperol Spritz, Milch (Vollmilch). mer...
|
|
2823 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 3 timmar och 24 minuter, Körning - 2 timmar, Shopping - 36 minuter. mer...
|
|
|
|