Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
92,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 54,99g | Prot: 44,01g | Kolh.: 141,45g.
Frukost: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Сахар, Кофе. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Middag: Укроп, Цветная Капуста с Яйцом, Творог 18%, Помидоры, Сметана 20%, Зеленый Лук. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Клубника, Вареное Яйцо, Черешня. mer...
|
|
2395 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|