Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 84,03g | Prot: 71,18g | Kolh.: 133,17g.
Frukost: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , French Toast with Butter . Lunch: Popeyes Chicken & Biscuits Strawberry Biscuit, Bacon, Cheddar Cheese , Popeyes Chicken & Biscuits Crispy Chicken Sandwich. mer...
|
|
2222 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|