Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 64,94g | Prot: 82,72g | Kolh.: 174,96g.
Frukost: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Сильпо Торт Три Шоколада. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо, BioTechUSA BCAA, Клубника. Middag: Конти Бонжур Лайм, Кофе Эспрессо, Чеснок, Оливковое Масло, Соль, Капуста, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|