Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 67,47g | Prot: 156,70g | Kolh.: 158,19g.
Frukost: 365 Organic Cane Sugar, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. Lunch: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Cabbage, Lemon Juice. Middag: Mixed veggies, Air fry chicken breast, Palmini Hearts of Palm Angel Hair, Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup). Snacks/Annat: Kirkland Signature Frozen Pineapple, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Frozen Strawberries. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|