Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
568 kcal
|
Fett: 26,38g | Prot: 55,54g | Kolh.: 29,82g.
Frukost: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Минтай Запечённый. mer...
|
|
3390 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 4 timmar, Träning - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleksandra20021987 's vikthistorik
|