Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 141,43g | Kolh.: 138,71g.
Frukost: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное "Воздушное с Кремом", Zero Соус Сырный, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Смак Лаваш, Natura Сыр Сливочный 45%, Сливочное Масло, Помидоры, Яйцо. Lunch: Kayzelberg Котлеты (Куриное Филе 900 + Грибы 300 + Масло 30 + Лук 50 + Морковь 100). Middag: Вкусвилл Печенье Шоколадно-Ореховое Буоно, Банан, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Snacks/Annat: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Geneticlab Протеин Банан , ВкусВилл Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•Кефирчик• 's vikthistorik
|