Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 67,12g | Prot: 149,92g | Kolh.: 187,85g.
Frukost: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Bola de Lenha. Lunch: Continente Bola de Lenha, Carne de Peru (Cozido, Assado), Protein 33%, Pepsi Pepsi Max Zero, Crunchy Banana. Middag: Pingo Doce Queijo Flamengo, Ovo, Banana, Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Bola de Lenha. Snacks/Annat: Continente Bola de Lenha. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniel I 50 's vikthistorik
|