Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
83,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 93,99g | Prot: 138,36g | Kolh.: 175,98g.
Frukost: Арбуз, Магнат Double Солёная Карамель, Цезарь Салат, Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Горный, От Фермера Творог 9%. Lunch: Ehrmann Шоколадный Пудинг, Черешня, Огурец (с Кожурой), Heinz Итальянский Кетчуп, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Цезарь Салат, Черешня. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый. mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|