Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 87,03g | Prot: 53,44g | Kolh.: 113,37g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Тост с Авокадо, Яичница. Lunch: Зеленый Чай, Пиканта Кабачковая Икра, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Гост, Тост с Авокадо, Киндер Пингви, Зеленый Чай. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
На все тело - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MariaSoul 's vikthistorik
|