Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2015
|
63,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2015:
|
2259 kcal
|
Fett: 101,95g | Prot: 135,09g | Kolh.: 193,61g.
Frukost: Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Лимонад, Моллюски, Котлета Говяжья, Печеные Овощи, Вареное Яйцо, Ростбиф. Middag: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Хлеб Зерновой, Скит Майонез, Ашан Сыр Алтайский. Snacks/Annat: Auchan Chocolat Lait Framboise Crêpe Dentelle
, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Тирамису, Капучино, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, MD Whey Базовый Протеин. mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|