Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 46,71g | Kolh.: 102,49g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный, Подсолнечное Масло, Семь Холмов Шницель Рубленый, Макароны Отварные. Middag: Петровская Бухта Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Глазурью и Кусочками Миндаля, Окей Яблоки Грени Смит, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Абрикос. mer...
|
|
2249 kcal
|
Träning:
Matlagning - 25 minuter, Vandring - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|