Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
76,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 65,61g | Prot: 108,14g | Kolh.: 216,60g.
Frukost: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Булгур, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Middag: Помидоры, Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Булгур, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Банан, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Черешня, Клубника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisichkin-dom 's vikthistorik
|