Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 45,67g | Prot: 85,54g | Kolh.: 115,18g.
Frukost: President Сыр Мадригал, Каменский Маслозавод Кефир Обезжиренный, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Цельное Молоко. Lunch: Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Куриное Филе. Middag: Майонез, Вареное Яйцо, Кальмар, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Dolce Granto Сыр Пармезан. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|