Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 50,32g | Prot: 80,41g | Kolh.: 133,09g.
Frukost: Pobeda Шоколад Горький 60%, Вареное Яйцо, Кофе с молоком, Каша 2 злака, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Хлеб Белый . Lunch: Черный Хлеб Полба, Куриный Бульон, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Солянка: капуста 2 в 1, Салат " Летний", Куриная грудка плюс свинина тефтелька с рисом. Snacks/Annat: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Кофе с молоком, Куриные Грудки (Жареные), Кондитерский Комбинат Кубань Печенье Затяжное Отменное. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliboyrova7173 's vikthistorik
|