Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
108,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 36,56g | Prot: 68,20g | Kolh.: 109,28g.
Frukost: Конти Золотая Лилия, Простоквашино Йогурт с Персиком, Помидоры, Вязанка Ветчина из Индейки, Яйцо. Lunch: Булгур (Вареный), Шампиньоны Гриль, Шашлык Куриный, Холодец из Курицы. Middag: Конти Золотая Лилия, Атаг Забегай на Чай, Хашлама, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Черешня, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Нектарин. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|