Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 41,44g | Prot: 105,73g | Kolh.: 78,73g.
Frukost: Голден Яблоко . Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур Отварной, Вареное Яйцо. Middag: Хлебцы Молодцы Ржаные , Простоквашино Сметана 10%, Дивный Край Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Annat: Кофе (Растворимый), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикторияБал 's vikthistorik
|