Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
797 kcal
|
Fett: 25,02g | Prot: 89,09g | Kolh.: 53,20g.
Frukost: Kedondong, Rengginang, Paha Ayam, Bayam, Tahu. Lunch: Siomay, Rengginang, Kedondong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Bayam. Middag: Paha Ayam, Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hestiie15 's vikthistorik
|