Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
984 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 32,55g | Kolh.: 107,58g.
Frukost: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar, ABC Sambal Terasi, Pepes Tahu, Nasi Putih. Lunch: Pepes Tahu, Nasi Putih. Middag: Pepes Tahu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Garuda Kacang Telur, Cireng, Wings Food Teajus, Bakwan, Sale Pisang. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fahrikiki95 's vikthistorik
|