Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 67,53g | Kolh.: 223,20g.
Frukost: Betta Light 1% Fat Milk, Raspberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Ashgrove Farm Light Milk. Lunch: Steggles Marinated Chicken Breast Steaks. Middag: Silverbeet, Cooked Carrots, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Red Cabbage, Cooked Broccoli (from Fresh), Birds Eye Deep Sea Dory Crumbed. Snacks/Annat: Gin, Lindt Excellence Raspberry Intense, Instant Noodles, Arnott's Sesame Wheat, Betta Light 1% Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes, Carman's Vanilla Birthday Cake Aussie Oat Bar, Joe's Food Co. Wasabi Peas, Woolworths Select Blueberry Muffins, Pink Lady Apples, Vitasoy Oat Milk Unsweetened. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spicehorn 's vikthistorik
|