Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2023
|
84,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 95,05g | Prot: 70,06g | Kolh.: 179,17g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Изюм (без Косточек), Финики, Сметана 15%, Творог 9%, Миндаль Миндаль. Lunch: Финик, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Middag: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Банан, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Осень Свекольник с Говядиной. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soloplarisa7 's vikthistorik
|